春節(jié)將臨，成年人的假期剛剛開始，可熊孩子們寒假已經(jīng)放了一半。不堪其擾還要提起精神招待親朋好友的家長們，此時已經(jīng)接近崩潰邊緣。

這時很多家長的處理方法，往往是把手機或平板丟給孩子。平時三令五申不讓玩的游戲，到今天也因為一句“大過年的”解了禁。

在這時，我們又要掃興地說一句，關(guān)于兒童屏幕時間的研究，又有新成果了。

從懷疑到實錘，原來玩手機真能把腦子“玩壞”

所謂屏幕時間，既是人在手機、平板、電視、電腦等設(shè)備上花費的時間。一般來說屏幕時間一詞是帶有負(fù)面意味的，從上世紀(jì)50年代開始，就有專家開始提醒家長注意孩子花在電視前的時間，甚至曾在70年代掀起一陣“家庭無電視”運動。

但事實證明，人們當(dāng)年之所以對電視那么敏感，是因為他們還沒見識到智能手機。要說智能手機、平板等電子產(chǎn)品之于兒童的罪狀，相信人人都能說出那么幾條——小學(xué)生lol上癮沖出草叢大喊“德瑪西亞”、熊孩子偷拿父母手機打賞女主播、長期用眼疲勞導(dǎo)致視力下降……光是這些停留在行為認(rèn)知層面的負(fù)面影響，就足以養(yǎng)活起龐大的戒網(wǎng)產(chǎn)業(yè)鏈，如今隨著相關(guān)研究的深入，屏幕時間與兒童發(fā)育成長之間的關(guān)系，也逐漸的被量化，因此我們也獲知了一些非常可怕的結(jié)果。

就在最近，卡爾加里大學(xué)的研究結(jié)果顯示，屏幕時間過長會導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩。

研究團隊從2008年就開始跟蹤近2400名兒童，調(diào)查他們?nèi)粘Ｆ聊皇褂脮r間，并且在兩歲、三歲和五歲這三個節(jié)點測試兒童們的溝通能力、運動協(xié)調(diào)能力和解決問題的能力。跟蹤結(jié)果表明大多數(shù)兒童的屏幕時間都超過了加拿大兒科學(xué)會提供的“每天一小時”指導(dǎo)意見，尤其在兒童三歲時，平均屏幕時長甚至達(dá)到了3.6小時/天。而調(diào)查顯示屏幕時間越長的兒童在與人溝通、精細(xì)運動以及表達(dá)自我需求方面的能力越差。

研究團隊認(rèn)為，這是因為當(dāng)孩子坐在屏幕前時，他們往往什么都不做，也就不能鍛煉到以上任何一種能力。

面對同樣的問題，美國皮尤研究中心則用更“石錘”的方式證明了這一事實。研究中心利用核磁共振成像技術(shù)掃描了 4500名 9-10歲兒童的大腦，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天屏幕時間超過 7 小時的兒童，大腦結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了明顯的差異——大腦皮層提早變薄了。而研究證明大腦右半側(cè)的皮層越薄，人就會遭受越多的認(rèn)知問題，難以正常處理社交刺激，甚至加重抑郁癥的風(fēng)險。

相關(guān)的研究結(jié)果還有很多，例如現(xiàn)在已有研究證實睡前屏幕時間會影響青少年的睡眠時長和質(zhì)量，甚至還會影響體重?？傊聊粫r長這四個字幾乎已經(jīng)到了十惡不赦的地步。

屏幕時間的困與惑

我們也能看到，很多科技企業(yè)已經(jīng)開始努力對抗屏幕時間帶來的副作用，像是一些手機廠商開始把屏幕時間展示到前端UI上，讓用戶意識到自己在某款軟件上花費了多少時間。以及加入強行鎖定手機功能，在一定時長累積下讓用戶無法再運行設(shè)備。

但在兒童的屏幕時間上，很多事情又不一樣了。

首先最大的矛盾就是，所有研究都告訴我們屏幕時間是壞的，可屏幕在兒童的生活中卻又無處不在。

從大人的角度看，互聯(lián)網(wǎng)和科技產(chǎn)品確實已經(jīng)徹底改變了我們的生活。讓孩子遠(yuǎn)離這些代表著當(dāng)代尖端科技，影響著無數(shù)人就業(yè)的產(chǎn)品真的是健康的嗎？尤其是當(dāng)成年人的生活本身就與電子設(shè)備緊密相連時，我們又該用什么立場來約束兒童呢？

而從孩子的角度來講，即使家庭能夠把屏幕使用時長壓縮到最低，只要孩子還處在當(dāng)代社會之中，就一定會被屏幕包圍——同學(xué)們會討論游戲與社交網(wǎng)絡(luò)，完成作業(yè)時需要使用搜索引擎，就連學(xué)校也經(jīng)常布置需要在手機或者電腦上完成作業(yè)。在美劇《摩登家庭》中就有一集描寫了爸爸媽媽帶著家中的三個孩子一起“戒網(wǎng)”，結(jié)果最先破戒的竟是家中最為乖巧優(yōu)秀的二女兒，原因是沒有搜索引擎時，翻大部頭書本的效率根本無法完成學(xué)習(xí)布置的課業(yè)。

對于兒童來說，當(dāng)屏幕在生活中無處不在，家長卻又對屏幕時間嚴(yán)加約束時，很容易形成困惑。

對大人來說，如何甄別好的屏幕時間和壞的屏幕時間同樣也是個令人頭疼的問題，因為同樣也有研究表明，電視教育節(jié)目和互動式教育游戲是有益于兒童的。

數(shù)字一代正在長大，我們還能對屏幕時間做些什么？

在關(guān)于科技互聯(lián)網(wǎng)的一系列問題里，關(guān)于兒童屏幕時間的問題應(yīng)當(dāng)是最迫切需要被解決的。因為時間永遠(yuǎn)奔流不前，一代人長大了就是長大了，那段浸淫在數(shù)字設(shè)備中的童年時光，沒有任何修正和優(yōu)化的途徑。

所以，今天在孩子玩手機時享受到片刻安寧的家長們，或許也該正視這一問題。

從目前的趨勢來說，處理兒童屏幕時間問題大概有兩個方向。

一個是建立家庭數(shù)字教育范式。

隨著數(shù)字化成為一種生活方式，關(guān)于如何使用數(shù)字設(shè)備，已經(jīng)不是每周兩堂計算機課能解決的問題了?，F(xiàn)在在歐美，越來越高的呼聲是讓數(shù)字教育成為家庭教育的一部分，由家長去指導(dǎo)孩子如何使用社交引擎、如何甄別營銷內(nèi)容與普通內(nèi)容，甚至如何面對互聯(lián)網(wǎng)上的色情內(nèi)容。

澳大利亞政府和相關(guān)企業(yè)支持成立了一個名為“養(yǎng)育兒童網(wǎng)站”的項目，其中就將家庭數(shù)字教育列為重點，清晰地告訴家長們應(yīng)該讓多大年齡的孩子接觸哪一階段的數(shù)字設(shè)備，應(yīng)該如何提供指導(dǎo)。

目前國內(nèi)還沒有相關(guān)機構(gòu)提供類似的服務(wù)，但不論從社會效益還是經(jīng)濟效益來說，這都是一項非常值得的投入。

另一個則是技術(shù)不斷發(fā)展，將兒童逐漸帶離屏幕。

不是一切數(shù)字設(shè)備都要通過屏幕介質(zhì)來展示內(nèi)容，在語音交互技術(shù)發(fā)展下，智能音箱的熱賣更證實了這一點。隨著技術(shù)的發(fā)展，交互性更強的全息投影、語音技術(shù)、體感技術(shù)都會改變很多以往屏幕時間的弊病，例如無語言互動或讓兒童久坐等等。

即使是以現(xiàn)在的技術(shù)水平，一些智能音箱也能進行簡單的語音交互、類似凱叔講故事這類媒體也再不斷提供著非屏幕式的兒童向內(nèi)容。兒童對于數(shù)字產(chǎn)品的消費途徑是越來越多元、越來越寬廣的。

如今數(shù)字一代正在以分秒為單位，飛快地成長。為了不讓“數(shù)字一代”四字與認(rèn)知遲鈍、身體素質(zhì)差、表達(dá)能力差等負(fù)面標(biāo)簽畫上等號，關(guān)于屏幕時間的參與和干涉，越快越好。

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號“腦極體”。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場。