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“我感覺兒子上的是體校！”近日，一位來自杭州的母親因為小學(xué)二年級兒子的跳繩問題，發(fā)出了這樣的“吶喊”。因為老師要求全班同學(xué)每天堅持視頻打卡，跳繩每分鐘要跳185個才算“優(yōu)秀”，讓這位母親“壓力山大”，甚至國慶出門游玩，也因為兒子沒帶跳繩無法練習(xí)而忐忑不安。

這位母親的煩惱在網(wǎng)上立即引起了熱議。有家長形容，跳繩，已經(jīng)超越數(shù)學(xué)英語，成了一年級要邁過的“第一道檻”。

紅星新聞記者更是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為了讓孩子盡快學(xué)會跳繩，市場上還興起了針對學(xué)前兒童和一二年級小學(xué)生的“跳繩培訓(xùn)班”，并且價格不菲。

為了跳繩：孩子抹眼淚 全家上陣陪

平時跳、周末跳、放寒假暑假國慶大假都得跳……

今天，孩子跳繩了嗎？你孩子一分鐘能跳多少個了？

小朋友正在跳繩

“以前跳不起的時候以時間計，每天20分鐘，現(xiàn)在每天1000個。”魏女士的兒子剛上小學(xué)一年級，可是從今年暑假就已經(jīng)開始了“突擊訓(xùn)練”。她告訴記者，兒子“協(xié)調(diào)能力差”，以前一個都跳不了，后來幼兒園老師教了好長時間，也只能跳2、3個。眼看著馬上要升一年級了， 魏女士決定每天帶著孩子練習(xí)跳繩。從暑假開始，魏女士帶著孩子每天堅持跳，跳了三、四個月，國慶前參加運動會時孩子竟然跳了120多個，讓她開心不已。“要個人陪著，不然孩子堅持不了，很枯燥，之前三天兩頭哭鼻子。”

“沒事就讓他跳，即便是沒有繩也要空跳?！崩钆康暮⒆邮翘煅氖W(xué)二年級學(xué)生。她說，孩子之前跳繩老是跳不好，剛上小學(xué)一年級時甚至一個也跳不了，于是她趕緊給孩子報了培訓(xùn)班。

“平時我就讓她一直跳，暑假出去旅游，如果忘記帶繩了就空跳?！崩钆空f，過去的一年不僅孩子過得辛苦，她這個做家長的也同樣焦慮?！疤K成績是要記錄入期末總成績的，而且跟孩子評三好學(xué)生等也是有關(guān)的。”還好，這個國慶節(jié)，李女士為孩子測試了一把，最好成績一分鐘已經(jīng)可以跳147下了。

“每天都要在家長群里打卡，每天不停跳，還是多惱火的?！? 高女士的兒子今年也讀小學(xué)一年級，每天放學(xué)后，小區(qū)里就有三三兩兩的學(xué)生拿著跳繩到院子里跳，甚至有很多是爸爸媽媽、爺爺奶奶全家上陣陪著跳?！靶^(qū)里有的娃娃四點多就去了，有些吃了晚飯去，不管什么時間都總是能看到有娃娃在鍛煉跳繩?！备吲空f，這也算是小區(qū)一道“風(fēng)景線”了。

培訓(xùn)班興起：一節(jié)課近百元 每天都有20-30人來學(xué)習(xí)

跳繩的熱度，甚至催生了市場上的“跳繩培訓(xùn)班”。

“6人成團(tuán)，一個班最多12人，共10次1000元?！秉h先生的孩子還沒上小學(xué)，但因為擔(dān)心上小學(xué)后落后，現(xiàn)在家人就給孩子報了跳繩培訓(xùn)班?！吧衾蠋?，找了一個多星期才找到的?！?/p>

文具店出售的跳繩

“我們這邊每天大概有20-30人來報名訓(xùn)練?！彼拇ㄒ疤O果體育俱樂部張教練告訴紅星新聞記者，該校的培訓(xùn)價格為70分鐘80元，招收的學(xué)生主要是即將上小學(xué)和小學(xué)一二年級的學(xué)生。

“一般來講，會把繩梯鋪在地上讓孩子跳。”對于協(xié)調(diào)能力差、身體較胖無法長期訓(xùn)練的，他會將方法傳授給家長，讓家長在家鍛煉孩子。

他建議家長，多讓孩子運動是最好的訓(xùn)練。多讓孩子跑、跳，特別是跳田字格，鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)小朋友身體各項機能發(fā)育。

體育老師、專家：跳繩益處多 達(dá)標(biāo)對孩子并不難

為何小學(xué)要將跳繩納入“必修課”？達(dá)標(biāo)對孩子真的如此之難嗎？

成華區(qū)體育學(xué)科帶頭人、成都市雙林小學(xué)課程管理中心副主任吳艇告訴紅星新聞記者，早在2014年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》就將跳繩納入其中。按照要求，一年級“一分鐘跳繩”項目規(guī)定男生在一分鐘之內(nèi)跳17個及格、109個滿分，要求女生一分鐘之內(nèi)跳17個及格、117個滿分。

校門口接孩子的家長

吳艇表示，在實際教學(xué)過程中，跳繩對孩子們來說并不難，基本都能達(dá)到體制健康標(biāo)準(zhǔn)的要求?！耙孕∫荒昙壱粋€班的孩子為例，1分鐘內(nèi)，一個班至少有5個孩子能跳100個以上。多數(shù)孩子能跳60個以上。個別肢體不太協(xié)調(diào)的孩子或是從沒接觸過跳繩項目的也能達(dá)到30個左右?！边@意味著，跳繩這項運動的可塑性很強，只要掌握技巧和正確的姿勢，孩子們很容易就能達(dá)標(biāo)。

談及跳繩的好處，吳艇老師認(rèn)為，從小學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)分析，跳繩對孩子們的小腦發(fā)育和身體協(xié)調(diào)性有極佳促進(jìn)作用。同時，跳繩對孩子的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大小腿肌肉群發(fā)育也至關(guān)重要?！疤K對場地要求不高，不像籃球和足球那樣有場地限制。加上跳繩攜帶方便，操作也簡單，就算一個人也能玩出很多花樣。比如花式跳、交叉跳、單腳跳等，極具可玩性?！睋?jù)成都體育學(xué)院附屬醫(yī)院副院長廖遠(yuǎn)朋教授表示，和其它運動項目相比，跳繩運動需要上肢、下肢和器械的完美協(xié)調(diào)配合才能順利完成，因此，跳繩能有效提升青少年的協(xié)調(diào)能力和靈敏能力。同時，作為一種有氧運動，跳繩對青少年兒童心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育和功能提升都有幫助；其次，能有效增加肌肉力量，提高跳躍能力；此外，反復(fù)的跳躍運動對骨骼的發(fā)育具有良好的刺激作用，可以有效增加骨密度，促進(jìn)骨生長，科學(xué)的跳繩訓(xùn)練在一定程度上有增高的可能性。

廖遠(yuǎn)朋也認(rèn)為，跳繩運動不屬于大強度運動，在正確掌握跳繩技術(shù)后，即便是小學(xué)1年級的小朋友，每天進(jìn)行100-200次左右的跳繩練習(xí)也不會對身體有太大影響。

家長無需焦慮：為了達(dá)標(biāo)而報班培訓(xùn) 完全沒必要

每學(xué)期學(xué)校會根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行測評。如果孩子肢體不協(xié)調(diào)，有必要報培訓(xùn)班學(xué)習(xí)跳繩嗎？

對此，吳艇老師認(rèn)為，如果只是為了學(xué)校體育測評達(dá)標(biāo)而報班學(xué)習(xí)跳繩，“完全沒有必要”。跳繩的技術(shù)動作相對簡單，在日常教學(xué)中，體育老師會教授跳繩技巧，只要孩子堅持練習(xí)，期末的測評一般都可以達(dá)標(biāo)?！敖】禍y評項目有很多類型，跳繩并不是唯一的得分項。就算跳繩分?jǐn)?shù)不理想，還有別的項目可以用來平衡分?jǐn)?shù)。”

豐報少兒體能中心學(xué)術(shù)總監(jiān)、原泡桐樹小學(xué)本部體育教師唐驥也認(rèn)為，家長沒必要焦慮，跳繩只是國家用來評判小孩子發(fā)育情況的一種方法，通過跳繩可以考察小孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、手腳協(xié)調(diào)能力、耐力、是否能合理運用自己的身體等能力，沒有必要專門去學(xué)，平時讓孩子多鍛煉就可以了。

廖遠(yuǎn)朋教授也強調(diào)，雖然跳繩屬于比較安全的運動，但也需要注意科學(xué)訓(xùn)練。首先要學(xué)會正確的跳繩動作，另外，體重超重的“小胖墩兒”，如果要進(jìn)行跳繩運動，就一定要嚴(yán)格控制運動強度和運動量，避免對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)造成傷害；如果下肢本身有傷的青少年兒童，也不應(yīng)過多進(jìn)行跳繩練習(xí)。

街頭測試：每分鐘跳100個 成人能達(dá)到嗎？

“怎么一分鐘這么長？”

1分鐘跳繩109（男）/117（女）次，這個標(biāo)準(zhǔn)到底多不多？成年人可以達(dá)到嗎？記者走上街頭，找了5位不同年齡段的成年人，看看他們跳繩的情況。然而5位路人中僅有1位挑戰(zhàn)成功，其余的人要么一分鐘沒跳夠109個，要么跳到一半直接放棄了。

30歲的李先生士是唯一挑戰(zhàn)成功的人，他在一分鐘之內(nèi)跳了145次，跳完之后他紅著臉喘著粗氣開玩笑道：“跳完之后感覺世界都豁然開朗。”李先生說，他基本每天都會跑步，一直鍛煉著，所以跳繩達(dá)標(biāo)其實沒太大問題，“小學(xué)生只要一直在鍛煉，也很容易就可以達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

然而其余的人就辛苦得多。37歲的張先生跳夠了一分鐘，只跳了70個，沒有達(dá)到目標(biāo)，“我們平時不鍛煉，肯定達(dá)不到，小孩子天天跳還是很容易的，還是比較支持他們跳繩鍛煉的。”

22歲的李女士在跳了15秒之后，就不斷詢問記者：“還有多久？到一分鐘了嗎？怎么一分鐘這么長？”堅持到22秒之后，李女士放棄了跳繩，她喘著粗氣說：“也太辛苦了吧！”她告訴記者，自己小的時候能跳近100個，長大了之后沒有鍛煉，所以比較難達(dá)到目標(biāo)，“我們大了沒法跳了，但是跳繩可以鍛煉身體，對小朋友有好處，他們可以多練練?！?/p>

本文轉(zhuǎn)載自“紅星新聞”，記者閆宇恒、趙雨欣、彭驚、嚴(yán)丹，攝影呂國應(yīng)，編輯劉宇鵬。原標(biāo)題《除了奧數(shù)英語，現(xiàn)在連跳繩也不能輸在起跑線了！家長：我好難》文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。