*來源：《教育家》雜志官方微信公眾號“光明社教育家”（ID：jyjzzwx），作者孫雨萱

隨著我國疫情逐漸得到控制，全國范圍內(nèi)“停課不停學(xué)、停課不停教”的線上教育實踐已進(jìn)入尾聲，初三、高三的畢業(yè)班學(xué)生是第一批開學(xué)復(fù)課的先行者。2020年春天，對畢業(yè)班學(xué)生來說尤為特殊，特大疫情、超長假期、在線學(xué)習(xí)、高考延期……這屆考生在進(jìn)行中考、高考等人生大考之際，還經(jīng)歷了不平凡的2020年，見證了歷史。

在“疫情壓力”“中高考壓力”和“中高考延期壓力”三重“大山”下，畢業(yè)班學(xué)生承受著巨大的身心重?fù)?dān)。他們的學(xué)習(xí)情況、生活情況和心理狀況如何，是公眾普遍關(guān)注的，也需要我們進(jìn)一步探討。

復(fù)習(xí)計劃被打亂，喜憂參半

相比一般學(xué)生，初三、高三學(xué)生在寒假之前就已經(jīng)基本結(jié)束新授課，開始進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。大部分畢業(yè)班教師早已為學(xué)生制定較為系統(tǒng)的備考方案，學(xué)生也會在此基礎(chǔ)上制定自己的學(xué)習(xí)計劃，只待春節(jié)短暫的放松后，就進(jìn)入更加緊張高效的復(fù)習(xí)沖刺階段。然而，突如其來的疫情打亂了眾多畢業(yè)班師生的備考節(jié)奏。

重慶市鳳鳴山中學(xué)高三學(xué)生陳誠告訴記者，他們學(xué)校高三學(xué)生原定的假期是兩周，時間不算太長，所以他的假期學(xué)習(xí)計劃只是做完寒假作業(yè)，如果還有精力就多溫習(xí)教材?！按舜我咔榭s減了高三下學(xué)期的寶貴復(fù)習(xí)時間，我們的復(fù)習(xí)安排只能視情況而定。”面對這樣的情況，陳誠直言自己很著急，卻也無可奈何。

原本的學(xué)習(xí)計劃受阻讓準(zhǔn)考生們緊張不安，“停課不停學(xué)”期間學(xué)習(xí)資料的不足，更增加了學(xué)生的焦慮情緒。

山東省臨沂市高三學(xué)生徐陽說，同學(xué)們一直跟著老師的節(jié)奏有序復(fù)習(xí)，寒假之前大部分學(xué)科已經(jīng)完成一輪復(fù)習(xí)，只有極少數(shù)科目還在進(jìn)行新課程收尾工作。學(xué)校原計劃1月末開學(xué)，2月初進(jìn)行一?？荚?，一?？荚嚽八袑W(xué)科都要開始第二輪復(fù)習(xí)。高三下學(xué)期學(xué)業(yè)繁重且密集，很多學(xué)生都想趁著短短七天的春節(jié)假期暫時放松，在緊張的備考間隙喘口氣，因此并沒有帶太多學(xué)習(xí)資料回家?！罢l曾想疫情導(dǎo)致開學(xué)延期，我們只能在家自己找資料復(fù)習(xí)，一?？荚囈矝]能如期進(jìn)行，很多學(xué)科的一輪復(fù)習(xí)也草草收尾。”徐陽說。

有些學(xué)生惶恐于過長的假期可能會導(dǎo)致復(fù)習(xí)不當(dāng)，還有些學(xué)生卻更加偏好居家自主學(xué)習(xí)，靈活安排復(fù)習(xí)時間。

山東省濱州市渤海中學(xué)高三學(xué)生張慶就很享受在家復(fù)習(xí)的時間，她回憶寒假之前的學(xué)校狀況，覺得各科老師過于固定的復(fù)習(xí)計劃并不適合她。她說：“老師的備考計劃要考慮大部分人的學(xué)習(xí)情況，不具有差異性，只有自己才最了解自己，我知道自己哪里學(xué)得不好，就可以重點復(fù)習(xí)，不用被其他學(xué)科分散注意力。自由安排復(fù)習(xí)計劃更適合我?！?/p>

相比較高三學(xué)生對“停課不停學(xué)”和居家復(fù)習(xí)或喜或憂的強(qiáng)烈感受，初三學(xué)生的態(tài)度堪稱“佛系”，很多受訪者表示，疫情對考前復(fù)習(xí)有影響，但影響不算大。

浙江省寧波市北侖區(qū)廬山中學(xué)初三學(xué)生星河原本計劃趁著寒假進(jìn)行部分學(xué)科的集中復(fù)習(xí)，彌補(bǔ)自己的學(xué)科弱項，等到開學(xué)再復(fù)習(xí)時會更加得心應(yīng)手?！斑@次疫情縮減了集中復(fù)習(xí)的時間，但我們自主復(fù)習(xí)的時間增加了?！彼J(rèn)為延期開學(xué)是個喜憂參半的消息。

云南省安寧中學(xué)初三學(xué)生吳冰說，他一直按自己的計劃正常復(fù)習(xí)，假期的主要任務(wù)是物理和化學(xué)等關(guān)鍵科目的查漏補(bǔ)缺，由于今年體育提分，體育也是他假期重點關(guān)注的學(xué)科。對他來說，居家復(fù)習(xí)帶來的最大影響就是長期待在家中，沒有足夠的空間和條件進(jìn)行體育鍛煉。

北京市初三學(xué)生韓聰并不認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)計劃被打亂了。寒假之前，她依據(jù)學(xué)校的復(fù)習(xí)進(jìn)度，制定的假期任務(wù)是完成作業(yè)，以及復(fù)習(xí)初中物理。延期開學(xué)后，老師同樣可以利用網(wǎng)課進(jìn)行復(fù)習(xí)指導(dǎo)。“盡管相比較在校授課，網(wǎng)課的課時安排和授課效果都存在不足，但老師會根據(jù)我們的線上聽課效果為我們安排學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生基本不會出現(xiàn)沒事可做的情況?！表n聰認(rèn)為這對她的考前復(fù)習(xí)影響不大。

特殊時期，復(fù)課狀態(tài)需調(diào)整

畢業(yè)班學(xué)生本就面臨備考壓力，又在復(fù)習(xí)關(guān)鍵時期遇上疫情導(dǎo)致的推遲開學(xué)、線上教學(xué)和中高考延期，他們的焦慮情緒和身心壓力必然不少。

大多數(shù)受訪學(xué)生都承認(rèn)在“停課不停學(xué)”的特殊時期，線上教育是保障居家復(fù)習(xí)的重要途徑，但如果學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)課堂上的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效果不盡如人意，便會加重他們的焦慮情緒和備考壓力。

線上學(xué)習(xí)有時會給學(xué)生帶來很多額外的“工作”。徐陽說：“我每天除了上網(wǎng)課，還要關(guān)注不同學(xué)科群的消息，接收無數(shù)視頻和線上作業(yè)，時刻擔(dān)心自己沒看到通知、沒收到消息、忘記打卡、沒有及時回復(fù)、忘記交作業(yè)、網(wǎng)絡(luò)卡頓或老師操作不當(dāng)?！边@些瑣碎的小問題無疑會在不知不覺中加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，引發(fā)他們的煩躁不安情緒。

陳誠認(rèn)為學(xué)生在線上課堂中的學(xué)習(xí)狀態(tài)普遍不如線下課堂，原因包括線上課堂的節(jié)數(shù)比線下少、居家學(xué)習(xí)氣氛不佳、上課時更容易受外界干擾等。韓聰對此深表同意，她發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)課時沒辦法和老師及時探討問題，老師也不能同時顧及所有學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

除此之外，網(wǎng)課對學(xué)生的自覺性和自控力要求很高?！皼]有老師面對面的督促，很多學(xué)生會不由自主地‘墮落’。”徐陽說，她一直認(rèn)為，延遲開學(xué)和線上授課對尖子生的影響并不大，因為他們的自主學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)；而對自我管理能力不足的學(xué)生，造成的負(fù)面影響很可能大于正面。

線上教育仍處于摸索階段，對畢業(yè)班學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)造成一定的不良影響是不可避免的。多數(shù)受訪者表示在家待的時間越久，越感到緊張不安，脫離了班級同學(xué)間的良性競爭，完全不知道自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程是否合理，再加上中高考一天天臨近，計劃好的模擬或摸底考試大多無法進(jìn)行，慌張感油然而生。徐陽這段時間的復(fù)習(xí)計劃被打亂，經(jīng)常反復(fù)掙扎在漫長假期的愜意放縱和瀕臨高考的緊張自律這兩種矛盾情緒中?！拔矣袝r上網(wǎng)課稍一走神，便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感?！彼行o奈地說。

還有很多學(xué)生在經(jīng)歷了短暫的不適應(yīng)后，開始摸索線上教育的使用方式和操作流程，逐漸發(fā)現(xiàn)線上教育的優(yōu)勢。星河在剛剛接觸線上教育時也經(jīng)歷過注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下等狀況，但很快他便發(fā)現(xiàn)了線上教育的靈活性，開始調(diào)整狀態(tài)，以更加積極主動的心態(tài)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)。

韓聰對延遲開學(xué)和線上教育的態(tài)度更積極。遠(yuǎn)離班級中緊張的畢業(yè)備考?xì)夥?、看不到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，反而讓她少了很多壓力，情緒也比上學(xué)期平穩(wěn)，整個人維持在一個輕松但不松懈的狀態(tài)中；在家有更多可自由支配的時間，她可以有針對性地復(fù)習(xí)和休息。

3月31日，教育部發(fā)布公告，明確2020年全國高考延期一個月舉行。畢業(yè)班學(xué)生有了更長的備考時間，這對他們來說既可能是一次充分準(zhǔn)備后的逆襲機(jī)會，也可能是一次焦慮不安情緒疊加導(dǎo)致的重大挑戰(zhàn)。

“心情復(fù)雜”，是很多受訪學(xué)生收到高考延期通知后的共同心聲。徐陽本來一直為備考時間不足而擔(dān)憂，收到通知后她很激動，覺得自己會有更充足的復(fù)習(xí)時間。同樣備戰(zhàn)高考的陳誠在最初的興奮過去之后，很快陷入煎熬狀態(tài)?！霸酵砜荚叫幕牛瑐淇紩r間越久壓力越大，我現(xiàn)在只希望高考快點結(jié)束?！边€有學(xué)生考慮到今年高考正值盛夏7月，不免擔(dān)心炎熱環(huán)境會影響自己的考試狀態(tài)。而更多學(xué)生決心把握這絕無僅有的機(jī)會，努力復(fù)習(xí)，最后再“搏一把”。

目前，全國數(shù)個疫情低風(fēng)險省市的初三、高三畢業(yè)班學(xué)生已經(jīng)或正準(zhǔn)備開學(xué)。復(fù)課在即，經(jīng)歷過漫長假期、身負(fù)備考重?fù)?dān)的畢業(yè)班學(xué)子的首要任務(wù)就是調(diào)整作息規(guī)律和學(xué)習(xí)狀態(tài)，盡快適應(yīng)校園生活和課堂教學(xué)。“盡可能地做好準(zhǔn)備，開學(xué)才不至于手忙腳亂?！标愓\解釋說。

部分學(xué)生更適應(yīng)自主靈活的復(fù)習(xí)環(huán)境，面對開學(xué)復(fù)課，或努力適應(yīng)學(xué)校，或申請在家自學(xué)。張慶選擇了后者，她三月就報了線上一對一網(wǎng)課，有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)；開學(xué)在即，她努力說服了家人，同意自己高考前在家自學(xué)，這些對她而言都是行之有效的學(xué)習(xí)方法。她解釋說：“學(xué)?？荚囂芗?guī)范化的學(xué)習(xí)方式不適合我，我在學(xué)校里情緒也不太穩(wěn)定，在家心態(tài)就很好，自學(xué)效率也更高?！?/p>

學(xué)校在行動

相比往屆，這屆畢業(yè)班學(xué)生經(jīng)歷了疫情的特殊洗禮，度過了極為漫長的一個寒假。遠(yuǎn)離了老師面對面的指導(dǎo)、同學(xué)直接的交流相處和規(guī)律的校園生活，面對紛繁的疫情信息、閉門不出的特殊要求和日益臨近的高考時間，每個準(zhǔn)考生遇到的困難、壓力和挑戰(zhàn)都不少，亟須得到學(xué)校重視和引導(dǎo)。

山東省青島第二中學(xué)校長孫先亮認(rèn)為，經(jīng)歷過長時間居家線上教育的高三學(xué)生，很可能在自主學(xué)習(xí)能力、自律精神和自我心理調(diào)適能力等方面有所下降，需要學(xué)校做進(jìn)一步的測評，而這三方面的能力和意識對畢業(yè)班學(xué)生復(fù)課后的學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)效率和心理健康至關(guān)重要。

為了引導(dǎo)學(xué)生在任何環(huán)境中都能保持積極的心理狀態(tài)，自我生長、自我發(fā)展，青島第二中學(xué)積極籌備高三復(fù)課后的工作：關(guān)注學(xué)生情緒，做好心理疏導(dǎo)工作；了解居家學(xué)習(xí)情況，加強(qiáng)學(xué)生個性化指導(dǎo)；處理好教與學(xué)的關(guān)系，提高教學(xué)效益；加強(qiáng)新高考研究，提高教學(xué)精準(zhǔn)度；密切家校聯(lián)系，做好家校融合工作。

而四川省成都新津為明學(xué)校校長何剛提出了更具體的措施來調(diào)適學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。他表示，學(xué)校要注重班級學(xué)習(xí)氛圍的營建和引領(lǐng)，科學(xué)安排高三課程，培訓(xùn)教師和家長對孩子進(jìn)行科學(xué)督促指導(dǎo)；班級也要根據(jù)學(xué)生對壓力的實際感受，采取有針對性的措施。例如：調(diào)整作業(yè)數(shù)量，課程安排留有余地，適當(dāng)給學(xué)生自由支配的時間；因材施教，根據(jù)學(xué)生不同的基礎(chǔ)和能力進(jìn)行分類補(bǔ)課和個性化輔導(dǎo)答疑；營造互相鼓勵、互相幫助、互相學(xué)習(xí)的班級氛圍等。

此外，這屆畢業(yè)班學(xué)生還見證并經(jīng)歷了我國歷史上第一次高考延期?！案呖嫉难悠谑菫榱丝忌陌踩?，也是為了考試的公平。備考期多了一個月，成績中等的準(zhǔn)考生有了更充足的時間去重整行囊、向高考沖刺。”上海市彭浦中學(xué)教師許春紅說。

北京市第十九中學(xué)教務(wù)主任何耀華認(rèn)為，要應(yīng)對突然增加的一個月復(fù)習(xí)期，學(xué)校首先應(yīng)該淡化高考緊張氛圍，引導(dǎo)學(xué)生擺脫“一考定終身”的傳統(tǒng)思想，將高考視為一次人生歷練，通過這一公平競爭的機(jī)會，把自己放在同齡人中作一次比較，才能對自己有較為客觀的認(rèn)識，對未來有較為準(zhǔn)確的定位；其次要讓學(xué)習(xí)變得有趣，鼓勵教師幽默、風(fēng)趣地講課，如生物教師在講解植物組織培養(yǎng)時，將體細(xì)胞脫分化稱為“逆行”，既形象生動，又與疫情期間種種感人事跡聯(lián)系在一起，更便于學(xué)生記憶。

2020年的初三、高三學(xué)生在短短四個月間經(jīng)歷了新冠肺炎疫情、全面實行線上教育、中高考延期等一系列重大事件，為他們本就繁重的畢業(yè)考壓力又加了層層重?fù)?dān)。事已至此，抱怨和牢騷無用，我們只有找準(zhǔn)疫情下畢業(yè)班孩子的痛點，才能對癥下藥，幫助他們調(diào)節(jié)狀態(tài)，沖刺人生大考。

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