在現(xiàn)有的教育制度下,培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力是一件很難的事情。長期以來,我們總以懲罰或獎勵等方式促使孩子們學習,反而減少了他們對學習的興趣,并降低了堅持做事的能力。但這個問題并非無解。賓夕法尼亞大學的社會心理學家Angela Duckworth提出,孩子們可以通過長期堅持進行某項課外活動,來培養(yǎng)“GRIT”這一品質(zhì)。
文丨方也 編丨Zemira
“雙減”政策落地之后,家長們普遍又有了新的焦慮:
一是如何培養(yǎng)孩子的學習自覺性?不用上補習班了,學校作業(yè)負擔也減輕了,孩子的自律性和自主學習能力正在拉開學習差距。培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力是目前的一個熱門話題,但是,內(nèi)驅(qū)力真的是解決學習動力的靈丹妙藥嗎?
二是如何展開課外興趣活動?投入到補習班的時間和金錢正在轉(zhuǎn)移到興趣班,但是,究竟為什么要參加課外活動?是給孩子素質(zhì)教育還是為了將來考名校?很多家長是迷茫的。
流行美國教育界的GRIT(堅持不懈)理論告訴我們,課外活動才是解決學業(yè)問題的終極答案。
不喜歡學習不是孩子的錯
有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象?孩子們在學校里也許會喜歡語文或者數(shù)學等某一個科目,但不可能對所有的課程都充滿熱情。事實上,包括那些學習自覺性爆棚的學霸在內(nèi),沒有人是純粹因為喜歡而去學習的。
為什么孩子不能發(fā)自內(nèi)心地喜歡學習?是家長或者學校的責任?還是孩子本身有問題?
關(guān)于內(nèi)驅(qū)力的一系列研究成果表明,孩子不喜歡學習是學校教育體系造成的。
斯坦福大學教育學教授Deborah Stipek在《Motivation to learn: from theory to practice》中指出:學校教育的目的是培養(yǎng)孩子的學習內(nèi)驅(qū)力,但是,我們的教學設(shè)計卻是在最大限度地減少學生的內(nèi)在學習欲望,摧毀孩子的內(nèi)驅(qū)力。
內(nèi)驅(qū)力(intrinsic motivation)是出于內(nèi)心的喜歡而產(chǎn)生的一種做事情的動力,比如孩子沉迷于作手工、畫畫、玩游戲、閱讀、踢足球,他們不是為了考試或者比賽獲獎,而只是很享受其中的樂趣。
與內(nèi)驅(qū)力相對應的外驅(qū)力(extrinsic motivation)是為了獲得獎勵或者躲避懲罰而產(chǎn)生的做事情的動力,比如,為了獲得好成績或者避免老師家長的批評而努力學習。
內(nèi)驅(qū)力和外驅(qū)力都可以成為學習動力,但是,學習的效果是很大不同的。內(nèi)驅(qū)力可以讓人具備長久的學習動機,更能面對挑戰(zhàn)且富有創(chuàng)造性。外驅(qū)力則是讓學生感到是被迫學習,當外在的壓力消失時,學生們的學習動力也就沒有了。
美國的蓋伊教授等人對200,000名大學生進行了追蹤調(diào)查,這些人在兒童時代都是對某些特定科目有強烈的興趣,進入大學后,他們在這些領(lǐng)域確實表現(xiàn)出更高的成就、更持久的毅力和更高的創(chuàng)造力。
美國心理學家 Edward Deci 和 Richard Ryan在上個世紀七十年代提出了“自覺理論”,至今一直被視作內(nèi)驅(qū)力的權(quán)威理論,他們認為,人類是一種好奇的生物,孩子天生是有學習內(nèi)驅(qū)力的。
嬰幼兒確實具有一種探索、學習和理解他們周圍環(huán)境的強烈愿望:
從他們蹣跚學步的時候起,從花草樹木到小狗小貓,他們都很有興趣去觸摸玩耍;
一旦開口說話,還會問各種稀奇古怪的問題;
他們是世界上最忙碌學習的一群人,很少聽到父母抱怨學齡前兒童沒有學習動力。
但是,當他們長大后乖乖地坐在課堂里,巨大的好奇心就漸漸消失了,學習成為一件苦差事。美國 2017 年的一項蓋洛普調(diào)查發(fā)現(xiàn),40%左右的小學生覺得學習很無聊、很沒意思,而高中生的比例更是增長到74%。
這是為什么呢?
“自覺理論”認為,如果要點燃孩子的內(nèi)在驅(qū)動力,應當滿足三個基本心理需求,包括學習自主性、勝任感和歸屬感,其中學習自主性是最重要的。
也就是說,學生可以控制自己的學習是內(nèi)驅(qū)力的前提,包括學生有權(quán)選擇學習內(nèi)容和方式,知道自己為什么要學等。
然而,全世界的學校教育體系都是具有強制性特征,學生的學習內(nèi)容是被統(tǒng)一安排的,學校教什么,學生就得學什么。教學方式是灌輸式的,課堂知識跟真實的世界似乎沒有關(guān)系。學生不知道為什么要學習,也體驗不到學習的樂趣。
為了檢驗教學和學習的成果,學生還必須定期參加考試,考試成績往往取決于機械記憶和技能掌握的能力,這又進一步傷害了學習興趣,就像Stipek教授指出的,學校考試制度是一種扼殺學生內(nèi)在動力的萬無一失的方式。
那么,真正追求內(nèi)驅(qū)力的學校應該是怎樣的呢?
馬斯克在2014年建了一所名為Ad Astra的學校,目標是讓學生愛上學習。學校沒有固定的課表,也不會系統(tǒng)性地灌輸整個知識體系,孩子喜歡什么就學什么。
學校還廢除了年級制度,通過能力和興趣評估給學生分組。教學方式是“干中學”,學生在實際的操作中帶著問題學習,例如為了解汽車發(fā)動機原理,學生可以拆開后再重組。很顯然,這樣的學校不會讓學生感到無聊和沒意思。
位于羅德島的美國大都會區(qū)域職業(yè)和技術(shù)中心(被成為“The Met”)被看作是挖掘?qū)W生內(nèi)在動機的創(chuàng)新型學校,沒有傳統(tǒng)的高中課程和考試評估體系,采用PBL(項目學習)學習和定期實習的方式,學生在顧問的指導下,追求個人的學習計劃,打造自己的學習路徑,并與當?shù)卮髮W實施雙錄取。
和美國傳統(tǒng)學校學生相比,“The Met”的學生對學習更感興趣,因為課程的內(nèi)容都跟個人目標和興趣有關(guān),他們充分感覺到是在為自己學習。
迄今為止,“The Met ”模式已經(jīng)被復制到60多所學校,但是,由于與傳統(tǒng)大學教育體系不接軌,目前難以大規(guī)模地推廣。
對于傳統(tǒng)學校來說,為了維持學生的學習動力,只能完全依賴外驅(qū)力??梢哉f,今天孩子學習和進步的動力幾乎全部來自外在壓力,他們是為了獲得獎勵或避免懲罰而學習。
學生們認真聽課和完成作業(yè),并不是真的對所學的知識很感興趣,而是迫于家長和老師的壓力,他們希望自己的成績在班級保持領(lǐng)先地位,希望自己能夠滿足“家長和老師的期待”。
外在動機是有效的,也造就了不少學霸。但是,這種學習動力不僅不能持久而且還會產(chǎn)生“過度調(diào)整效應”。心理學家指出,越依賴強制和外在激勵因素,學生對他們被誘使做的事情的興趣就越少,這又進一步扼殺了學生學習的內(nèi)在動機。
GRIT(堅持不懈)的力量
那么,在目前的教育體系下,為了讓孩子獲得學業(yè)成功,有沒有比外驅(qū)力更好的辦法呢?
賓夕法尼亞大學的社會心理學家Angela Duckworth認為,雖然沒有孩子會對考試和學習充滿熱情,但是,如果我們能夠培養(yǎng)孩子的GRIT(堅持不懈)的性格特質(zhì),孩子們會更加努力學習,未來也更容易取得成功。
什么是GRIT?
按照Duckworth教授的定義,是人們在追求自己的興趣和人生目標中磨練出來的堅持不懈的精神。具有GRIT品格的人,不僅擁有自己愿意為之全力以赴的興趣愛好,更重要的是從中鍛煉出來的應對困難和挑戰(zhàn)的毅力,可以讓人獲得學業(yè)和人生的成功。
Duckworth教授和她的團隊還制定了GRIT測量表,共有10個問題,在他們看來,在預測一個人的成功中,GRIT和智商同樣重要。
2013 年Duckworth教授做了一次關(guān)于GRIT的TED演講,立刻引起了美國各界的空前關(guān)注(截至2020年8月,該演講的瀏覽量已接近2100萬次)。
研究人員、政府官員、企業(yè)CEO、著名的體育教練、學校老師乃至普通的父母,紛紛與她聯(lián)系,跟她探討或者請教,如何讓自己的員工、學生、孩子或競技游泳運動員擁有GRIT品質(zhì),Duckworth教授也因此在同年榮獲著名的“麥克阿瑟天才”獎。
目前整個美國教育界已經(jīng)完全被GRIT的教育理念所席卷,GRIT成為一種廣受推崇的品質(zhì),并被視為未來成功的標志。
美國聯(lián)邦立法鼓勵各州將GRIT納入學生評估標準,
加州一些學校開始將教授GRIT納入課程體系,
國家教育進步評估系統(tǒng)(NAEP )和國際學生標準化考試( PISA )也正在逐步將GRIT納入學生測評。
GRIT教育理念迅速風靡全美的背后是有原因的。
一直以來,美國的主流教育理念是“天賦論”或者“智商論”,孩子的學習或者未來的成就主要由天生的智商和才能決定。
進入21世紀以來,人們發(fā)現(xiàn),在優(yōu)越的物質(zhì)條件下長大的孩子,除了學習壓力,很少有面對困難和挫折的機會,普遍表現(xiàn)為心理脆弱,抗挫能力差,不能面對失敗。人們逐漸意識到性格品質(zhì)對于成功也同樣重要。
于是,斯坦福大學心理學教授Carol Dweck提出的“成長型思維”理論開始流行。按照“成長型思維”理論,人的智力和能力不是固定不變的,而是可以通過努力而提高,所以,孩子接受生活的磨練和挑戰(zhàn)很必要。
GRIT理論和“成長型思維”理論是是一脈相承的,Duckworth教授認為,培養(yǎng)GRIT的最好方法是“成長心態(tài)”,要培養(yǎng)一個堅持不懈的青少年,我們需要表揚孩子的努力而不是他們的聰明。
GRIT教育流行的另一個原因是讓普通孩子看到了成功的希望,對普通孩子的成長意義非凡。在“智商論”的碾壓下,很多孩子覺得自己不行是因為智力和才能不夠。而GRIT 理論告訴大家,通過塑造孩子的堅持不懈的品格,普通孩子也可以追求卓越,也可以在任何領(lǐng)域獲得成功。
和美國不同,中國教育理念一直很注重毅力和堅持不懈,一直要求孩子努力再努力。那么,GRIT和我們所理解的堅持不懈的概念有何不同呢?它為什么比外驅(qū)力更有用呢。
Duckworth教授在她2016年的暢銷書《Grit: The Power of Passion and Perseverance》中指出, GRIT是持久追求興趣和堅持不懈的結(jié)合體,GRIT所主張的堅持不懈不是外在壓力導致的被動的行為,是跟內(nèi)驅(qū)力相關(guān)的性格特征,是一個人幾年內(nèi)甚至幾十年內(nèi)堅定不移地堅持追求自己的單一目標的能力,而且還會將這種加堅持不懈的能力轉(zhuǎn)移到別的事情上,從而更加容易獲得成功。
Duckworth教授指出,哈佛大學一再強調(diào)GRIT很重要,在錄取學術(shù)能力世界一流的優(yōu)秀學生的同時,也錄取了同樣多的成績普通卻有著驚人毅力的學生。很多企業(yè)CEO愿意雇用大學生運動員,他們不需要他們的體育技能,而是看中運動員面對困難的態(tài)度和勇氣。
Duckworth教授將課外活動看作是培養(yǎng)孩子們GRIT的最佳途徑,在她看來,孩子們在課外興趣班才有機會找到有動力學習的東西,比如體育舞蹈畫畫等才藝,或者有機會將學校所學的知識與真實的世界相聯(lián)系,從而激發(fā)學習的強烈愿望。
孩子們正是通過在課外活動中的反復練習和探索,學會了面對挑戰(zhàn)和堅持不懈。
按照GRIT理論,課外活動對學生來說已經(jīng)遠遠超越了原來的意義,孩子們不僅要發(fā)掘和培養(yǎng)持久甚至是終身的興趣和愛好,而且從中磨練出來的堅持不懈的能力,會讓學生愿意面對學業(yè)挑戰(zhàn),更加努力地學習。
可以說,課外活動對孩子的學業(yè)乃至未來的成功舉足輕重。
如何在課外活動中培養(yǎng)GRIT(堅持不懈)品質(zhì)?
為了訓練兩個女兒(一個13歲,一個15歲)的GRIT品質(zhì),Duckworth教授家中有一個“困難規(guī)則”(Hard Thing Rule ):孩子們有權(quán)力自己挑選一項感覺有點困難的課外活動,然后天天練習,并且至少堅持兩年。具體操作如下:
首先,8歲以后自主選擇一項有難度的課外活動。
家長在課外活動中的困擾之一是如何選擇,五花八門的興趣班,到底學哪些項目比較好呢?有的家長按照孩子的興趣,但是,孩子的興趣轉(zhuǎn)換極快;有的家長選擇名校錄取的熱門項目,但是,孩子又不喜歡。
Duckworth教授認為,孩子還很小的時候,主要看孩子的興趣,他們喜歡什么就學什么;孩子不喜歡了,就可以放棄或者轉(zhuǎn)換。稍微長大一點后,孩子必須挑選一個自己有興趣又有難度的課外活動堅持下來。
斯沃斯莫爾學院(Swarthmore College)教授K. Ann Renninge給出了一個準確的年齡標準:在8歲之前,孩子們可以嘗試任何事情。8歲以后,孩子們開始將自己與其他人進行比較,如果他們在某些事情上不如同齡人做得好,就會變得缺乏安全感,此時就需要培養(yǎng)他們對某些科目或者活動的興趣。
很重要的一點是,課外活動的選擇必須是由孩子來決定,不能是父母強加給他們的目標。因為內(nèi)驅(qū)力的培養(yǎng)必須從孩子的自主性出發(fā),只有孩子發(fā)自內(nèi)心喜歡和認定的,才會有內(nèi)在化動機,任何試圖操作、控制孩子的手段,都會降低孩子的自主感。
應當選擇有點難度并且需要每天或者經(jīng)常訓練的項目,只有這樣才能鍛煉孩子面對挑戰(zhàn)和困難的毅力,孩子才更有可能在失敗時堅持下去,從而真正體驗到克服困難的滿足感。
第二,堅持比喜歡更重要。
家長在課外活動的另一大難題是,孩子們往往對課外興趣班缺乏恒心,很難堅持到底,即使開始很喜歡的,隨著難度的增加,熱情也會漸漸消失。
Duckworth教授的建議是,一旦選擇以后,不能隨便放棄。在小學階段,至少堅持一段時間,比如一個學期或者一個賽季的結(jié)束;進入高中后,必須堅持2年以上。
尤其不要在感覺糟糕或者遭遇挫折的那一刻就立即放棄,比如老師批評了,比賽輸了心情不好,沒有獲獎等,父母一定要鼓勵孩子堅持。
也許有家長會有疑問,興趣和天賦應該是與生俱來的,只有找到了到自己的興趣和激情,我們才會愿意堅持并且做得很好。如果不能退出自己不喜歡或者不擅長的課外活動,這不是在錯誤的方向上越走越遠嗎?
那么,課外活動中究竟是喜歡重要還是堅持重要?
當年《虎媽戰(zhàn)歌》在美國一經(jīng)面市,虎媽Amy Chua和美國學者、評論家就為此大戰(zhàn)好幾個回合,針對“不尊重孩子的個性和興趣”的批評指責,虎媽的回復是:大多數(shù)事情在你擅長它們之前并不有趣,只有勤奮努力地練習,你才有可能擅長并且最終喜歡它們,堅持比喜歡更加重要。
Duckworth教授顯然站在Amy Chua一邊,她認為,興趣不是通過被發(fā)現(xiàn),而是通過持續(xù)追求并隨著時間的推移而發(fā)展和加深。要盡量避免遇到困難就輕易放棄,只有當孩子克服障礙時,他們才會真正愛上這件事,并且找到發(fā)自內(nèi)心的堅持下去的動力。
“成長型思維”理論學派的研究成果也證實了這一點,2018 年 Dweck教授聯(lián)合另外兩位著名心理學家 Paul O’Keefe 和Gregory Walton,在《心理科學》發(fā)文,證實興趣和激情不一定是與生俱來的,而是培養(yǎng)出來的。
Dweck教授指出,我不否認某些天賦異稟的天才,他們會有一種抑制不住的興趣和激情,他們可以跟著感覺走,最終實現(xiàn)自己的夢想。而對于我們普通人來說,興趣更多的是培養(yǎng)出來的。
第三,允許堅持后的放棄。
強調(diào)堅持并不意味著要一條道走到黑,培養(yǎng)興趣并不是強加興趣,經(jīng)過一段時間的努力后,如果最終感覺不喜歡或者不能勝任,無法找到內(nèi)驅(qū)力,是可以放棄的。
當然,孩子放棄一項課外活動的同時,應當建議和鼓勵孩子轉(zhuǎn)換另外的項目,繼續(xù)挖掘和培養(yǎng)興趣愛好,正如Duckworth教授指出的,我們需要培養(yǎng)一種愿意為之奉獻幾十年的興趣愛好。
堅持不懈的能力很重要,但是,替代不了內(nèi)驅(qū)力,一個人要在某一個領(lǐng)域上深入發(fā)展,甚至要取得頂尖和創(chuàng)造性的成就,則必須有內(nèi)驅(qū)力才行。
很多實證研究發(fā)現(xiàn),事業(yè)基于童年興趣的成年人更加成功,社會上那些最成功的人往往都是基于在一個領(lǐng)域的真正動力。
對一個孩子來說,永遠帶著樂趣和好奇心去探索,同時又有一種面對困難不言棄的毅力,這才是一種最理想的狀態(tài)。
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