華盛頓大學(xué)（西雅圖）心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)士學(xué)位，哥倫比亞大學(xué)咨詢心理學(xué)碩士王亞飛，在她《青少年留學(xué)心理啟示錄：心靈成長(zhǎng)與親子溝通之道》一書中記錄了赴美留學(xué)生在留學(xué)過程中產(chǎn)生的一系列心理困境以及應(yīng)對(duì)措施。經(jīng)歷過上百個(gè)學(xué)生案例后，她發(fā)現(xiàn)過分撒手和過分嚴(yán)苛對(duì)于孩子的教育都有害無(wú)益，如何做到收放自如，培養(yǎng)給孩子美國(guó)大學(xué)要求的獨(dú)立自主能力？

現(xiàn)在，越來越多年輕一代的家長(zhǎng)開始意識(shí)到，成長(zhǎng)的過程中，應(yīng)當(dāng)給予孩子一定的快樂教育和適當(dāng)?shù)姆硼B(yǎng)式培養(yǎng)方式，“散養(yǎng)”一詞成了家庭教育的“流行語(yǔ)”，也成了為孩子申請(qǐng)大學(xué)的口號(hào)“只要求孩子快樂，無(wú)所謂大學(xué)的排名，適合就好”。

華盛頓大學(xué)（西雅圖）心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)士學(xué)位、哥倫比亞大學(xué)咨詢心理學(xué)碩士王亞飛，有6年美國(guó)大學(xué)留學(xué)經(jīng)歷，3年教育心理咨詢師經(jīng)歷。在她的新書《青少年留學(xué)心理啟示錄：心靈成長(zhǎng)與親子溝通之道》中同樣談到了這一問題。本書主要記錄了赴美留學(xué)生在留學(xué)過程中產(chǎn)生的一系列心理困境以及應(yīng)對(duì)措施。

在王亞飛擔(dān)任留學(xué)機(jī)構(gòu)心理咨詢項(xiàng)目主管過程中，她一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)可以不在乎學(xué)校的錄取結(jié)果，但是一定要在乎留學(xué)準(zhǔn)備過程中孩子核心能力的提升。

通過多年的觀察，王亞飛發(fā)現(xiàn)，雖然孩子是因?yàn)椴徽J(rèn)可或不適應(yīng)國(guó)內(nèi)應(yīng)試教育而去了美國(guó)，但是如果父母在此之前已經(jīng)有意識(shí)地培養(yǎng)了孩子的自律和自學(xué)能力，那么這些孩子去了美國(guó)后會(huì)如魚得水，即便短期內(nèi)也會(huì)有驚人的變化。

可是如果孩子是因?yàn)楦改傅摹吧B(yǎng)”，缺乏自律能力，即便去了美國(guó)換了土壤，在國(guó)內(nèi)出現(xiàn)的問題仍然會(huì)在美國(guó)重現(xiàn)，甚至更嚴(yán)重。這些孩子已經(jīng)習(xí)慣“被安排好”的生活，突然少了父母的管控，他們想做到自我控制也很難，在適應(yīng)新的環(huán)境時(shí)碰到困難，也習(xí)慣性地逃避。這種逃避本身就讓孩子異常挫敗。

美國(guó)家長(zhǎng)注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立精神，美國(guó)學(xué)生從小就懂得安排自己的學(xué)習(xí)和生活。中國(guó)家長(zhǎng)送孩子出國(guó)時(shí)，期望學(xué)校會(huì)嚴(yán)格管理學(xué)生，然而，學(xué)校老師用美國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)看待中國(guó)的孩子，期待孩子能管好自己，有困難時(shí)主動(dòng)找老師商量。這個(gè)觀念的差異，是國(guó)內(nèi)家長(zhǎng)和美國(guó)學(xué)校最大的沖突所在。

在留學(xué)準(zhǔn)備的過程中，家長(zhǎng)要幫助孩子更好地理解美國(guó)文化和教育體制，讓學(xué)生在過程中學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)、拆分目標(biāo)，擁有時(shí)間管理的基本技能，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，提升閱讀能力。

當(dāng)然，過分撒手和過分嚴(yán)苛對(duì)于孩子的教育都有害無(wú)益，那么如何做到收放自如？外灘君摘編了王亞飛老師書中的部分內(nèi)容，書中大量的案例，或許能給新一輪留學(xué)申請(qǐng)中焦慮的家長(zhǎng)一點(diǎn)參考。

“散養(yǎng)”讓孩子缺乏自律能力

我到現(xiàn)在還記得自己剛進(jìn)入留學(xué)行業(yè)時(shí)經(jīng)手的學(xué)生Y。Y的媽媽事業(yè)有成，信奉給孩子快樂的童年，因此，Y在國(guó)內(nèi)小學(xué)、初中都輕松度過。

為了讓Y可在高中繼續(xù)快樂，而不需要和其他學(xué)生千軍萬(wàn)馬擠高考的獨(dú)木橋，Y的媽媽決定讓Y在國(guó)內(nèi)讀完初二后到美國(guó)讀9年級(jí)。

臨去美國(guó)前，Y告訴我們她的理想是當(dāng)律師。夢(mèng)想的大學(xué)是耶魯。對(duì)于一個(gè)去美國(guó)讀9年級(jí)的學(xué)生來說．一切皆有可能．我們都鼓勵(lì)Y追逐自己的理想。

在美國(guó)高中讀書期間Y確實(shí)過得很快樂。在那里，分?jǐn)?shù)不是唯一衡量標(biāo)準(zhǔn)，同一個(gè)年級(jí)課程也有難易之分，學(xué)生可以根據(jù)自己的需求和程度自由選課。美國(guó)家長(zhǎng)不認(rèn)為孩子一定要去哈、耶、普這類名校就讀，他們信奉適合孩子的學(xué)校就是好的學(xué)校。美國(guó)的藍(lán)領(lǐng)工資不低于白領(lǐng)，而且受社會(huì)尊重。

期間我們也提醒Y的媽媽要對(duì)Y提要求，讓她上一些有挑戰(zhàn)性的榮譽(yù)課程機(jī)票AP課程（大學(xué)先修課程）?？墒荵的媽媽對(duì)我們的建議沒當(dāng)一回事。

4年高中結(jié)束后，Y去了加州的一所社區(qū)學(xué)院讀書。Y選擇去杜區(qū)學(xué)院，不是因?yàn)橄朕D(zhuǎn)學(xué)進(jìn)入像加州大學(xué)伯克利分校這類頂級(jí)名校，而是因?yàn)闆]有信心去考SAT。而且高中平時(shí)成績(jī)GPA也非常一般。

后來Y請(qǐng)教我簽證的問題，我和她有了一次交談。雖然在美國(guó)接受了4年教育。Y并沒有比4年前有更大成長(zhǎng)。她的英文程度一般，沒有很好的知識(shí)儲(chǔ)備和邏輯思維能力，沒有理想，對(duì)未來茫然，不愿意為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而付出努力。

在我們經(jīng)手的學(xué)生群體中，有一部分家長(zhǎng)和Y的媽媽一樣，選擇進(jìn)孩子去美國(guó)，希望孩子可以更快樂，不用被國(guó)內(nèi)的應(yīng)試教育磨滅天性。和害怕孩子輸在起跑線上的“焦慮”家長(zhǎng)相反，他們不會(huì)強(qiáng)迫孩子去上各種興趣班，而是“尊重”孩子，不壓抑孩子的天性，讓孩子隨心所欲。

和這些學(xué)生、家長(zhǎng)深入接觸時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了孩子的共性：回避挑戰(zhàn)，知難而退。細(xì)問下來，我們發(fā)現(xiàn)這些孩子小時(shí)候都上過興趣班，可是當(dāng)碰到困難或瓶頸時(shí)就放棄了，而父母也聽之任之，并不說服孩子堅(jiān)持下去。

這樣“散養(yǎng)”的結(jié)果，便是錯(cuò)過了培養(yǎng)孩子自律的關(guān)鍵時(shí)期。這些孩子通常沒有遵守deadline的觀念。因?yàn)榕龅嚼щy就放棄，孩子也沒學(xué)會(huì)堅(jiān)持，意志力薄弱。

龍應(yīng)臺(tái)在《親愛的安德烈》里寫道：“孩子，我要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是因?yàn)椋蚁Ｍ銓頃?huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，給你快樂?！?/p>

研究表明，一個(gè)人若能夠在各種打擊下依然堅(jiān)持不懈地努力，則更能讓這個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步。這就是我們說的“意志力”。

羅伊·鮑邁斯特和約翰·蒂爾尼在《意志力》一書中所寫，意志力不是“技能”，而更像“肌肉”。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，肌肉會(huì)變得結(jié)實(shí)，而過度使用，則會(huì)變得疲勞，若長(zhǎng)期不鍛煉，肌肉會(huì)變成肥肉。因此，就像訓(xùn)練肌肉一樣，我們需要設(shè)置切合實(shí)際的目標(biāo)，監(jiān)控進(jìn)展，在動(dòng)搖之際堅(jiān)定信念，長(zhǎng)期艱苦地鍛煉意志力。

凡是學(xué)習(xí)優(yōu)秀、課外活動(dòng)表現(xiàn)突出的學(xué)生，都很獨(dú)立自律；而學(xué)業(yè)出了問題，又難以融入美國(guó)學(xué)校的學(xué)生，通常自控能力都很弱。

當(dāng)孩子小時(shí)候提出要學(xué)跳舞或鋼琴時(shí)，父母就應(yīng)該和孩子約定學(xué)習(xí)目的，在孩子碰到困難時(shí)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去。通過這個(gè)過程，訓(xùn)練孩子的意志力，讓他們變得勤奮，在瓶頸期仍能堅(jiān)持，鞭策自己繼續(xù)努力。

有了這個(gè)基礎(chǔ)，孩子才能慢慢地從“他律”轉(zhuǎn)變成“自律”。這種意志力將陪伴孩子終生，在他們以后的學(xué)習(xí)，甚至畢業(yè)后的工作中，讓他們能夠取得成就。

分清“放手”和“散養(yǎng)”的區(qū)別

英國(guó)精神病學(xué)家約翰·鮑比(John Bowlby)在20世紀(jì)50年代提出依戀理論（attachment theory）。依戀理論認(rèn)為，我們心理的穩(wěn)定和健康發(fā)展取決于我們的心理結(jié)構(gòu)中心是否有一個(gè)安全基地。

在我們小的時(shí)候，這個(gè)安全基地更多地是由媽媽來承擔(dān)的。如果媽媽“足夠好”，孩子長(zhǎng)大后就有了內(nèi)在的安全感。在孩子還小、最依賴父母的10年里，父母應(yīng)該用心教養(yǎng)，提供依靠，給予孩子足夠的愛和關(guān)注，讓孩子擁有充足的安全感。這也可以讓父母和孩子形成良好的親子關(guān)系。

而在孩子進(jìn)入青春期后，父母就應(yīng)該學(xué)會(huì)慢慢放手，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。孩子離家讀大學(xué)，形成自己的新生活后，父母更應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，因?yàn)檫@是家庭生命周期里的一部分，是自然、正常的階段。家長(zhǎng)要順應(yīng)這個(gè)自然規(guī)律，學(xué)會(huì)放手。

可是很多父母卻做反了順序。在孩子最需要我們的生命頭幾年，忙著打拼事業(yè)忽略孩子；在孩子步入青春期想要獨(dú)立時(shí)，又過多操辦孩子的生活，讓孩子有窒息的痛苦。

學(xué)生J，從小就沐浴在父母和爺爺奶奶無(wú)微不至的關(guān)愛中。從吃喝拉撒，到每天穿什么衣服，每個(gè)小時(shí)做什么，他的生活從來都是被家長(zhǎng)安排好的。進(jìn)入青春期后，J逐漸開始對(duì)父母過度的“關(guān)心”產(chǎn)生了強(qiáng)烈的逆反情緒，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N生活瑣事和他們發(fā)生沖突。

雖然J的在校成績(jī)很出色，平時(shí)學(xué)習(xí)生活也都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，但父母還是覺得不夠，認(rèn)為J要做到更好才行。J平時(shí)唯一的愛好就是打游戲，但父母認(rèn)為玩游戲是“玩物喪志”，雙方也因此事爆發(fā)過無(wú)數(shù)次“戰(zhàn)爭(zhēng)’’。除了逆反父母，J與父母也逐漸變成了“零溝通”，父母說什么他都沒有任何反饋，像一灘“死水”，這讓他的父母感到很是失望和傷心。

除了游戲，J和父母還會(huì)在穿衣方面發(fā)生矛盾。因他的父母從小到大一直管理他的穿衣方面，這導(dǎo)致了已經(jīng)是高中生的J還不會(huì)自己挑選衣服，并因此缺乏審美觀念。最終，J和父母作了書面的約定，請(qǐng)他們不要再控制自己每天穿什么衣服。

而在我們的留學(xué)服務(wù)生涯中，我們接觸過各式各樣過度控制孩子的客戶。有些家長(zhǎng)的孩子已經(jīng)在美國(guó)讀大學(xué)并準(zhǔn)備研究生申請(qǐng)，即便這些家長(zhǎng)對(duì)研究生申請(qǐng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求不甚了解，仍然千方百計(jì)想要給孩子出謀劃策。

這些家長(zhǎng)都有個(gè)共同特點(diǎn)：喜歡包辦孩子的生活和學(xué)習(xí)，美其名日一切為了孩子。

父母管控孩子，并不是絕對(duì)的壞事。在孩子年幼的時(shí)候，適當(dāng)?shù)墓芸乜梢詭椭⒆訌乃赊D(zhuǎn)變?yōu)樽月?。而過度的管控，卻會(huì)讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理，攻擊性變強(qiáng)，在人際關(guān)系方面經(jīng)常存在困難，遇到挫折、失敗時(shí)，很容易做出偏激的行為和反應(yīng)。經(jīng)過我們這些年的觀察發(fā)現(xiàn)，父母管得很細(xì)致的孩子，一旦到了美國(guó)，往往會(huì)努力脫離父母的控制，或處處和父母作對(duì)，不聽從父母的建議。

正如威廉·J·斯托克頓（William J.Stockton）在《現(xiàn)在全明白了》（Now It All Makes Sense）這本書中寫到的，“在孩子沒有成長(zhǎng)起來可以依靠自己的自律之前，在他們?nèi)蕴幱趯W(xué)習(xí)管理自己的時(shí)候，父母的控制會(huì)幫著孩子應(yīng)對(duì)外界。這種教化的過程教會(huì)孩子如何去恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)自己原始的強(qiáng)烈需求，并且提供安全感來克服他們擔(dān)心自己的沖動(dòng)不可收拾的恐懼。

在正常的情況下，父母會(huì)在施加控制和允許孩子通過自己犯錯(cuò)誤來學(xué)習(xí)之間取得平衡，但是如果父母過度地控制孩子，那么孩子就會(huì)充滿無(wú)助感和憤怒，而這憤怒是他沒有能力自己處理的”。

對(duì)孩子放手，本來就不是一件容易的事?？墒巧頌楦改?，懂得分離對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要意義后，都會(huì)選擇放手。放手不代表我們不再愛孩子，和孩子分離也不意味著我們從此退出孩子的生活，而是換了一種更適合的方式來愛我們的孩子。

試想一下，有多少父母愿意看到孩子成年后還不能自立，需要依咐父母生活呢？更多父母是希望孩子羽翼豐滿，能夠離開父母的保護(hù)和照顧，獨(dú)立自主地生活，樂觀走過人生的困境。

如何做到得體的“放手”

我們另一個(gè)學(xué)生E，在成長(zhǎng)過程中，媽媽對(duì)女兒管理得很細(xì)致。E為了順應(yīng)媽媽的要求，從小參加一系列的課外活動(dòng)，上各種才藝培訓(xùn)班。結(jié)果便是E看似“琴棋書畫”樣樣都懂，但是都是蜻蜓點(diǎn)水。

E的媽媽也意識(shí)到自己的教育方法出了問題，明白自己需要放手讓女兒獨(dú)立自主。在申請(qǐng)過程中，媽媽就多次和我們說，希望尊重孩子，讓孩子學(xué)會(huì)為自己作決定。

可因長(zhǎng)年被媽媽管控，E面對(duì)突然而來的自主權(quán)有些無(wú)所適從。在討論early decision的學(xué)校時(shí)，E總是嘗試挑戰(zhàn)媽媽的底線。雖然E和媽媽的目標(biāo)都是Top20的美國(guó)大學(xué)，但是E會(huì)故意提出要ED美國(guó)綜合排名21名之后的學(xué)校，一邊提出這個(gè)建議，一邊看媽媽的反應(yīng)，以此試探媽媽是否真正地放手。

父母在過往的十幾年里一直對(duì)孩子嚴(yán)密管控，并一廂情愿瑰試海，即使突然放手，孩子也會(huì)擁有自主的能力。這無(wú)異于“癡人說夢(mèng)”，因此父母要想得體地退出孩子的生活，需要在孩子的成長(zhǎng)過程中，慢慢和孩子分離。

1、尊重孩子的自主性，讓孩子逐漸學(xué)會(huì)為自己作決定，并從錯(cuò)誤中吸收教訓(xùn)。

在孩子的成長(zhǎng)踣上，父母要鼓勵(lì)孩子自己探索，自己作決定，循序漸進(jìn)，讓孩子逐年擁有更多的自主權(quán)。即便他們?cè)跊Q策中會(huì)因?yàn)樽约旱臎Q定犯錯(cuò)誤，我們也要允許孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

2、讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)任，同時(shí)幫助孩子通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐提升自己的各種能力。

比如孩子要舉辦一場(chǎng)活動(dòng)，父母可以和孩子溝通，給孩子一些關(guān)于舉辦活動(dòng)的建議。在孩子碰到挫折時(shí)，可以和孩子討論是哪些因素導(dǎo)致活動(dòng)不順利，但是不能包辦過程。

3、尊重孩子的意愿。

舉例來說，在留學(xué)申請(qǐng)準(zhǔn)備的過程中，在選擇確定申請(qǐng)的大學(xué)時(shí)，父母總喜歡幫孩子挑選學(xué)校，往往以學(xué)校的排名為主，而忽略了這所學(xué)校是否適合孩子，孩子是否真的喜歡這所學(xué)校。如果父母能夠尊重孩子，讓孩子作決定，在過程中給孩子建議，孩子會(huì)有更強(qiáng)的參與感。即使在美國(guó)大學(xué)讀書期間遇到挫折，也能學(xué)會(huì)去面對(duì)解決，而不是抱怨父母逼迫自己去了這所學(xué)校而導(dǎo)致諸事不順。

同時(shí)，父母應(yīng)該為自己的快樂、幸福負(fù)責(zé)，不應(yīng)該把生活的重心都放在孩子身上。只有父母有自己的生活，能過得很開心，孩子才能放心“出走”，離開父母。

最后引用臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)《目送》這本書的一段話，來表達(dá)父母對(duì)孩子的愛的分離感受：“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場(chǎng)，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追?！?/p>

（本文轉(zhuǎn)自外灘教育，作者王亞飛、嚴(yán)紅）