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近年來，我國兒童、成人肥胖率逐年攀升。伴隨著短視頻時代來臨，一種“新型”的減肥方式步入大眾視野。暑期來臨，以減肥為目的訓練營日漸火爆，受場地容量限制，部分地區(qū)暑期訓練營甚至到二三月后才能入營訓練。

肥胖率逐年上升，兒童減肥需求旺盛

隨著我國經(jīng)濟社會快速發(fā)展和人民生活水平顯著提高，兒童青少年膳食結構及生活方式發(fā)生了深刻變化，加之課業(yè)負擔重、電子產(chǎn)品普及等因素，兒童青少年營養(yǎng)不均衡、身體活動不足現(xiàn)象廣泛存在，超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢。

根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，中國城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升，18 歲及以上居民超重率和肥胖率分別為 34.3% 和 16.4%，6 至 17 歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為 11.1% 和 7.9%，6 歲以下兒童超重率和肥胖率分別為 6.8% 和 3.6%。

到今年，我國成年居民超重肥胖率已經(jīng)超過 50%，6-17 歲兒童青少年接近 20%，6 歲以下兒童達超 10%。肥胖問題不再小眾，兒童青少年期肥胖會增加成年期肥胖、心腦血管疾病和糖尿病等慢性病過早發(fā)生的風險，對健康造成威脅，給個人、家庭和社會帶來沉重負擔。

為遏制兒童青少年超重肥胖快速上升趨勢，父母及其看護人的家庭責任重大。相比于傳統(tǒng)健身房而言，減肥訓練營似乎更“省心”。除陷入“身材焦慮”，想要擁有健康身體的成年人外，越來越多的家長選擇將孩子送入暑期減肥訓練營，以求改變肥胖超重問題，順帶鍛煉其獨立自主生活能力。甚至有超重問題十分嚴重的孩子，選擇休學入營減肥。由于該時間段同年齡人員較少，通常情況下會和成年人一同進行訓練。

某減肥訓練營官網(wǎng)截圖

形式更迭，訓練營式減肥方法興起

減肥訓練營這一形式，最早起源于 NBC 電視臺的一檔減肥真人秀節(jié)目。2001 年，通過央視一檔名為《早安中國》欄目中的“減肥紀實追蹤”，首次被引入國內，自此正式掀起國內發(fā)展序幕，至今已有 20 個年頭。

國內減肥訓練營共經(jīng)歷了三個階段，第一階段 2000 年-2008 年，市場上僅零星幾家機構，運營形式多為健身房＋賓館的簡單結合。第二階段 2008 年-2015 年，因北京奧運會的舉辦和《超級減肥王》中國版節(jié)目的播出，行業(yè)迎來第一次爆發(fā)式增長。

2016 年至今，為第三階段。根據(jù)百度指數(shù)顯示，2016 年減肥訓練營迎來行業(yè)第一個增長點。此后，尤其是 2018 年，受短視頻傳播影響，減肥訓練營熱度暴增。僅從這一個維度考慮，目前減肥訓練營熱度雖不如兩三年前，但是我們已經(jīng)能夠明顯感知到，減肥訓練營這種“被迫自律”的健身方式，已經(jīng)逐漸開始被 90 后、00 后所接受。短視頻的熱度導致的成本降低，行業(yè)借勢取得顛覆式發(fā)展。

目前，訓練營招收營員主要靠的是網(wǎng)絡推廣，成功地將網(wǎng)絡文化產(chǎn)業(yè)作為體育傳播的重要手段，推動了體育產(chǎn)業(yè)的網(wǎng)絡營銷。一些機構也會借機在短視頻平臺上售賣相關減肥健身工具、低脂小零食、減肥理論書籍等，擴充消費類目。畢竟動輒上千的營地訓練費用存在一定消費門檻，較為便宜的周邊用品能夠快速增加用戶粘性。短視頻的出現(xiàn)，使得許多無意識狀態(tài)的肥胖人群了解到減肥訓練營這一減肥途徑，有效發(fā)掘潛在市場。許多普通身材的人們也開始追求“完美”，小體重基數(shù)人群也開始進入減肥訓練營。

健身房 +，問題 +

減肥訓練營即封閉式運動減肥機構，多位于城市的邊界或郊區(qū)等偏僻地帶，租金較低，部分直接使用廠房進行簡單改造。訓練費用每人從幾千到上萬元不等，一般包括學員在營內的餐食及住宿費用。粗略統(tǒng)計，目前國內有超百家減肥訓練營，多數(shù)為近些年新增營地。

大部分訓練營授課模式與在線小班課頗為相似，也有“固定”與“不固定”之分。每個班級都固定配有一名班主任老師。部分機構授課內容及老師不固定，學員可以根據(jù)自己需求選擇適合自己的課程。班級人數(shù)會隨著季節(jié)變化不一，通常情況下最多不會超過 50 人。訓練營收費標準根據(jù)地域、班級人數(shù)有所不同，一般在 4000 元～20000 萬元不等。

我們可以簡單理解為“減肥訓練營=健身房+賓館+餐廳”，更細致一點可以分為全天健身課程+多人間住宿+健身餐。在日常生活中，僅健身房一項，就存在不少關于退費、跑路等問題。更何況如今將三大項融為一起。減肥訓練營遇到的問題成幾何倍增長。隨意在互聯(lián)網(wǎng)上搜索就能發(fā)現(xiàn)不少減肥訓練營都存在安全、衛(wèi)生隱患。業(yè)內暫時良莠不齊，只能靠消費者自行甄別。

受訪者供圖

幾乎所有來參加減肥訓練營的學員，此前都沒有過全天都在運動的經(jīng)歷。據(jù)一參加過減肥訓練營的學員衛(wèi)蓉所說，前面幾天時間是非常難熬的，就像在軍訓一樣。加之一日三餐少油少鹽，會令許多學員難以接受，從而產(chǎn)生糾紛。甚至有學員為了偷吃不被發(fā)現(xiàn)，每晚吃瀉藥減重。

一 180 斤女子加入減肥營后后悔

《小莉幫忙》欄目截圖

衛(wèi)蓉告訴我們，健身房的私教和訓練營內的教練有很大的區(qū)別。健身房私教集賣課授課于一身，總是笑臉相迎；營里的教練就相對嚴厲一些，幾乎每天都會盯著學員體重，如果不理想還要晚上加練，同成績不好就要多做題如出一轍。但就教練專業(yè)度來說，私教會比營內教練更為專業(yè)。且一對一和小班課還是存在一定區(qū)別?！昂髞砦疑险n時，就在后面跑步機上，邊慢走邊用手機放電視劇”，衛(wèi)蓉如是說道。

經(jīng)過調查我們發(fā)現(xiàn)，大部分超重的年輕人和中小學生都是被家里逼著來的，反而年長一點的學員都是自愿入營。然而這部分人群并不是減肥意愿最強烈的，會有少部分學員在訓練的中后期選擇躲在宿舍，拒絕上課。離標準體重只差一二十斤的學員上課積極性會更高。

受訪者供圖

體重與學習成績一樣，稍有松懈可能就會反彈。衛(wèi)蓉參加的減肥訓練營表示，如果入營期間不吃零食、請假不超過 3 次，那么結束后沒有達到最初制定的合理目標體重時，還能繼續(xù)留在營內訓練，直至成功減重。也有機構在宣傳時承諾，如果沒有減重成功就會退還所有學費。這樣的制度聽起來十分人性化，比想繼續(xù)減肥就要買課的健身房親切不少，但不確定訓練營是否會遵守承諾。

經(jīng)過近一個月的封閉訓練，衛(wèi)蓉減掉了 15 斤重。她表示不久后還會再去一期，并帶著親戚家孩子一起。

結語

需求增長和快速有效的傳播方式，使得減肥訓練營這一傳統(tǒng)的訓練形式被大眾熟知。2021 年暑期已經(jīng)過半。對于超重肥胖的兒童來說，帶有強目的性的減肥訓練營，可能比普通開闊眼界、增強素質教育的夏令營，需求度更高。疫情漸去的第一個暑假，營地教育或許也能借此找到新的發(fā)展突破口。

參考資料：

1. 澎湃新聞，《探訪減肥訓練營：把我送到這里的不是體重，是夢想》

本文轉載自微信公眾號“黑板洞察“（ID：heibandongcha），作者張雪玲。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場，轉載請聯(lián)系原作者。